6 természetes módszer a stressz kezelésére
Kérdésed van? +36209474082 H-P: 8-17h Sz: 8-12h 6 természetes módszer a stressz kezelésére Egy nagyon bölcs tanárom egyszer azt mondta nekem: “Ha egy reggel arra ébredsz, hogy semmi miatt nem stresszelsz, az azért van, mert az éjjel meghaltál.” A mindennapi életünk tele van stressz-helyzetekkel, ami sokszor jár kisebb-nagyobb idegeskedéssel. Rengeteg minden miatt lehet stresszelni: “… […]
7 igazság, amikre emlékezned kell, ha rosszul mennek a dolgaid
7 igazság, amikre emlékezned kell, ha rosszul mennek a dolgaid Minden ember életében vannak nehezebb periódusok: olyan időszakok, amikor padlón vagyunk, felkelni sincs kedvünk és úgy érezzük, nem bírunk tovább küzdeni. Reménytelennek látjuk a helyzetet, pedig a segítség közelebb van, mint hinnénk: bennünk. Ha képesek vagyunk saját magunkat kihúzni a gödörből, semmi sem állhat az […]
20 izgalmas tény az agyunkról
20 izgalmas tény az agyunkról Agyunk a „legkövérebb” szervünknek számít. Tömege kb. 1,5 kg, amelyből közel 1kg zsír. Ez elengedhetetlen az ideális működéshez. Testünk tömegének átlagosan 2%-át teszi ki, azonban a teljes energia-, és oxigénfelhasználásunk 20%-áért felelős. 73%-át víz alkotja. Alig két százalékos dehidratáltság elég ahhoz, hogy a figyelmünk, memóriánk, és egyéb kognitív képességeink romoljanak. […]
Kiderült, hogy a brokkoliban van a legtöbb méreg
Kiderült, hogy a brokkoliban van a legtöbb méreg Szennyezett az Európában forgalmazott élelmiszerek majdnem fele – nagyjából így lehetne összefoglalni a napokban nyilvánosságra hozott uniós vizsgálat eredményét. Ugyanakkor a termékek mindössze 3 százalékánál tapasztalták az egészségügyi határérték túllépését. A leginkább szennyezett termék a brokkoli volt, mert itt találtak legtöbbször határértéket meghaladó vegyszermaradványt. Minden második banán […]
Zabkása: a tökéletes reggeli
A zabkása a tökéletes reggeli A nap első étkezésének – amellett, hogy fel kell töltsön energiával – tartalmaznia kell vitaminokat, rostokat és ásványi anyagokat is. Az én egyik új kedvencem a zabkása, ami elkészítve egészen más ahhoz képest, amit korábban gondoltam róla. Megéri kipróbálni! Kolléganőm hosszú hónapok óta zabpehelyből készült zabkásával indítja a reggeleit, […]
14 ok, ami azt bizonyítja, macska nélkül nem élet az élet
14 ok, ami azt bizonyítja, macska nélkül nem élet az élet A Distractify gyűjöttt össze egy csomó indokot arra, miért érdemes egyszer az életben macskával élnünk, mi pedig ezzel mélységesen egyet tudunk érteni, és igen, a kutyákat is imádjuk. A macska simogatása boldoggá teszi Simogasson macskát, ez ugyanis növeli az oxitocin szintet, amitől boldogok leszünk, a szerelmes embereknek például […]
A mandala jelentése
A mandala jelentése A mandala ősi szanszkrit szó, melynek jelentése: kör, körszelet vagy korong. A Távol-Keleten elsősorban Tibetben és Indiában használják – a hinduizmus és a buddhizmus követői–, de az amerikai kontinens számos indián kultúrájában megtaláljuk a mandalakészítés művészetét. Lényege abban áll, hogy egy kör vagy egy négyzet alakú mandalát készítenek, amelyben a középpontból indulnak […]
A mandala története
A mandala története A mandala szó, az ősi indiai szent nyelvből, a szanszkrítből származik. Jelentése: kör, ív, körszelet, korong. Más vélemény szerint jelentése az elmével is kapcsolatban áll (manas ”elme”). Eredetét tekintve leginkább a buddhista tibeti és indiai kultúrához köthető, ahol ma is, évezredek óta használják meditációs technikákhoz, gyakorlatokhoz. A jógik elmélyedést segítő különféle eszközöket használnak, melyekre támaszkodva […]
