operettissima minta
Elállási nyilatkozat
Kérlek, hogy kattints ide és töltsd le: Elállási nyilatkozat
Ügyes vagy!!
Szép munka volt! ügyes vagy!! Remélem, hogy sok mindent tanultál, amit eddig esetleg nem tudtál! Szeretném neked elküldeni a kupont, amit 7 napig tudsz felhasználni, kérlek, hogy add meg az email címed, és már küldöm is!
Kvíz
Mennyit tudsz a testedről kvíz Pár érdekes, és megdöbbentő tény az emberi testről Ezzel a pár kérdéssel és válasszal, csak arra szeretnék rámutatni, hogy milyen bonyolult és milyen zseniális is egyben az emberi szervezet, tehát próbálj meg rá vigyázni a lehetőségeidhez mérten a legjobban. 21 kérdés és válasz a TESTEDRŐL, amit tudnod kell! Töltsd [...]
6 természetes módszer a stressz kezelésére
6 természetes módszer a stressz kezelésére – Használd! Egy nagyon bölcs tanárom egyszer azt mondta nekem: “Ha egy reggel arra ébredsz, hogy semmi miatt nem stresszelsz, az azért van, mert az éjjel meghaltál.” A mindennapi életünk tele van stressz-helyzetekkel, ami sokszor jár kisebb-nagyobb idegeskedéssel. Rengeteg minden miatt lehet stresszelni: “… jajj, csak reggel el ne [...]
7 igazság, amikre emlékezned kell, ha rosszul mennek a dolgaid
Minden ember életében vannak nehezebb periódusok: olyan időszakok, amikor padlón vagyunk, felkelni sincs kedvünk és úgy érezzük, nem bírunk tovább küzdeni. Reménytelennek látjuk a helyzetet, pedig a segítség közelebb van, mint hinnénk: bennünk. Ha képesek vagyunk saját magunkat kihúzni a gödörből, semmi sem állhat az utunkba. Íme 7 igazság, tanács, amely kapaszkodót nyújt – [...]
20 izgalmas tény az agyunkról
Agyunk a "legkövérebb" szervünknek számít. Tömege körülbelül 1,5 kg, amelyből közel 1 kg zsír. Ez elengedhetetlen az ideális működéséhez. Testünk tömegének átlagosan 2%-át teszi ki, azonban a teljes energia-, és oxigénfelhasználásunk 20%-áért felelős. 73%-át víz alkotja. Alig két százalékos dehidratáltság elég ahhoz, hogy a figyelmünk, memóriánk, és egyéb kognitív képességeink romoljanak. Minél többet izzadsz, [...]
Kiderült, hogy a brokkoliban van a legtöbb méreg
Szennyezett az Európában forgalmazott élelmiszerek majdnem fele – nagyjából így lehetne összefoglalni a napokban nyilvánosságra hozott uniós vizsgálat eredményét. Ugyanakkor a termékek mindössze 3 százalékánál tapasztalták az egészségügyi határérték túllépését. A leginkább szennyezett termék a brokkoli volt, mert itt találtak legtöbbször határértéket meghaladó vegyszermaradványt. Minden második banán tartalmazott többféle kemikáliát határérték alatti mennyiségben, és [...]
Zabkása: a tökéletes reggeli
A nap első étkezésének - amellett, hogy fel kell töltsön energiával - tartalmaznia kell vitaminokat, rostokat és ásványi anyagokat is. Az én egyik új kedvencem a zabkása, ami elkészítve egészen más ahhoz képest, amit korábban gondoltam róla. Megéri kipróbálni! Kolléganőm hosszú hónapok óta zabpehelyből készült zabkásával indítja a reggeleit, csakúgy, mint azok a csinos [...]